La sophrologie

La sophrologie s’adresse à toute personne souhaitant améliorer
sa qualité de vie. C’est une méthode d’accompagnement pédagogique
et thérapeutique dans tous les domaines et les événements de la vie.

Prendre RDV
Pour qui?
  • Adultes
  • Enfants
  • Séniors
  • Sportifs
  • Femmes enceintes
Pourquoi?
  • Gérer le stress et retrouver le calme
  • Gérer les émotions négatives
  • Combattre la fatigue
  • Sportifs
  • Retrouver un sommeil de qualité
  • S’adapter à des situations difficiles

Mieux être au quotidien

• Gérer le stress et retrouver le calme
• Gérer les émotions négatives (colère, peur, angoisse ...)
• Combattre la fatigue et retrouver de l’énergie
• Retrouver un sommeil de qualité
• S’adapter à des situations difficiles, aux changements de la vie
• Retrouver la confiance en soi, l’estime de soi …..

Préparation mentale à un événement

Se préparer à :
• Un examen (Bac, permis de conduire, concours...)
• Un entretien professionnel
• Une compétition sportive
• Une prise de parole en public
• Un accouchement…

Accompagnement d’un traitement médical

• Mieux gérer la douleur
• Mieux vivre avec les acouphènes
• Apaiser, gérer la douleur
• Mieux vivre la maladie
• Optimiser le traitement

Accompagnement de troubles du comportement

(Une prise en charge médicale est conseillée en parallèle dans ce genre d’accompagnement)
• Phobies
• Pulsions
• Troubles alimentaires
• Addictions (tabac, alcool, sexe….)